Rūdīšanās skolaApmācībasLekcijas un iedvesmas stāsti
Lekcijas un iedvesmas stāsti

… stāsti, teorija un praktiskā mācība, kas iedvesmo, māca un izglīto.

Tēams, kurās mēs ieskatāmies sarunās ar uzņēmuma darbiniekiem?

  • Stresa vadība ir fizioloģiska un mentāla spēja kontrolēt situāciju un spēja reaģēt adekvāti sarežģītās situācijās
  • Intelektuālo spēju pilnveidošana un cilvēcisko spēju attīstīšana. Līdzjūtība un veiksmīgāka attiecību veidošana ar sevi un apkārtējiem
  • Imūnās sistēmas veiksmīgāka atbildes reakcija kritiskās situācijās
  • Radošuma attīstīšana ir mentāla spēja atbrīvot prātu, lai ieliktu tur jaunas idejas
  • Kvalitatīvs miegs paaugstina produktivitāti ilgtermiņā

Mūsu stāsti:

  • 15 – 30 – 45 minūtes
  • Stāsts no kura var mācīties ikdienas darbus darot
  • Stāsts par personīgu – vērtīgu pieredzi
  • Stāsts par mūsu pieredzi ar vizuāliem un uzskatāmiem elementiem
  • Ar personīgu ziņojumu – mūsējais ir par mūsu neierobežotām fiziskām un mentālām spējām, kuras ātri, viegli un efektīvi varam iegūt, lai pielietotu ikdienā
  • Latviešu, krievu, angļu valodā

Mūsu lekcijas:

  • Kas ir rūdīšanās?
    • Kā veidojas rūdījums? Kas ir tā sastāvdaļas no fizioloģiskā un psiholoģiskā skata punkta? Mīti un realitāte. Pētījumi un zinātne.
  • Kur ir problēma?
    • Kādēļ mēs esam nonākuši līdz tam, ka šobrīd ir jārunā par rūdīšanos?
  • Kā rūdīties?
    • Kādus mācību elementus mēs varam izmantot, lai rūdītos. Wim Hof mācība rūdījumam, kombinējot elpošanu, aukstumu (termoregulāciju), prātu (psiholoģiju)! Praktiskā pieredze par Rūdīšanās skolas mācību no dzīves Latvijā un pasaulē.
  • Kāpēc un kam rūdīties?
    • Kas ir spēcīga veselība, kas ir slimība? Kādus mērķus var sasniegt ar to un kā to integrēt ikdienas dzīvē? Bērni, pieaugušie, sportisti, kādas ir atšķirības?
  • Ko? Kur? Cik?
    • Ko darīt, kur darboties, kā sākt un cik bieži, lai sasniegtu pozitīvas izmaiņas fizioloģiskā un mentālā plānā?
  • 45 – 90 – 135 – 180 minūtes
  • Prezentācija ar video uzskates materiāliem
  • Auditorijas no 10 cilvēkiem
  • Latviešu, krievu, angļu valodā
>