Category Archives for "Miegs"

21 dienas izaicinājums paradumu maiņai Piesakies bezmaksas izaicinājumam

Aug 12

Mīti par rūdīšanos, elpošanu un miegu

Aukstums , Elpošana , Miegs , Oxygen Advantage , Pasākumi , Rūdīšanās , Wim Hof , Ziemas peldēšana

Rūdīšanās skola ir novadījusi jau daudz apmācību un semināru par to kā uzlabot sevi, uzsākt rūdīšanos, kā pielietot Vima Hofa metodei un tagad arī par to kā uzlabot miega kvalitāti. Laika gaitā esam saskārušies ar cilvēku jautājumiem un uzskatiem, kuru pamats ir sabiedrībā izplatīti mīti. Piedāvājam ielūkoties, kas ir visbiežāk minētie mīti par rūdīšanos, elpošanu un miegu. 

Turpinā lasīt rakstu

>