21 dienas izaicinājums paradumu maiņai Piesakies bezmaksas izaicinājumam

Jūl 06

Ir iespējams ietekmēt nervu sistēmu 1 daļa

Elpošana , Nervu sistēma , Wim Hof

Šajā un nākamajos bloga ierakstos tiks izskaidrotas Vima Hofa pielietotās metodes, kas iekļauj: elpošanas vingrinājumus, prāta treniņu/ koncentrēšanos, ķermeņa pakāpenisku pakļaušanu aukstumam. Šajā ierakstā tiks apskatīta elpošanas vingrinājumu metode. Pielietojot šo metodi var praktizēt jebkurš, nav vecuma ierobežojumu, nav nepieciešama noteikta speciāla fiziskā sagatavotība. Protams, jāprot ieklausīties savā ķermenī, cik daudz es spēju izdarīt nenodarot pāri savam ķermenim. Katram cilvēkam tas var būt atšķirīgi.

Turpinā lasīt rakstu
Mar 20

Pavasara sezonas noslēgums 2018

Pasākumi

Arvien vairāk ļaužu Latvijā izvēlas citādu veselības uzlabošanu — rūdīšanos. Baltijā vienīgā Rūdīšanās skola 20. martā noslēdz ziemas sezonu, bet uzsāk jaunu, astronomiskā pavasara sezonu un turpina palīdzēt Latvijas iedzīvotājiem rūdīties, lai uzlabotu imunitāti, mazinātu stresu, veicinātu koncentrēšanās un darba spējas.

Turpinā lasīt rakstu
Jan 20

Bābelītes ezers – kā nokļūt?

Pasākumi

Bābelītis (arī Bābelīte, Bābelītes ezers, Ozolkalna ezers) ir ūdenstilpe Rīgā, dienvidos no Ķīšezera pie Rīgas-Valkas dzelzceļa. Ezeram nav noteces un tas barojas no nokrišņiem un gruntsūdeņiem. Ezera līmeņa svārstības ir nelielas, atkarīgas galvenokārt no apkārtnes gruntsūdeņiem. Bābelītis ir iecienīta rīdzinieku atpūtas vieta, kur arī savas ezera peldes organizē Rūdīšanās skola un Aukstuma mīļu kustība.

Turpinā lasīt rakstu
Okt 26

#2-Eksperimentē, Mācies un Esi Gatavs Mainīties- Zelta Rudens un Komforta Meklējumi Siguldā 

Pasākumi , Wim Hof

Rudens ir īpašs gadalaiks. Pāris stundās iespējams piedzīvot visdažādākās laikapstākļu pārmaiņas, skaidras saulainās debesis, aukstu vēju un ja paveicās arī lietu. Krāsu kombinācijas acīm liek šaudīties uz visām pusēm un prātam priecāties. Ar baudu tiek ieelpots dzestrais un svaigais gaiss. Pēdējās ogas krūmos rada garšu eksploziju mute. Šis ir īstais laiks, lai atjaunotu draudzību ar dabu un mācītos no tās.  Tāpēc mēs ciemojāmies Siguldā, kur ar Rūdīšanās Skolas studentiem devāmies mācību pastaigā.

Turpinā lasīt rakstu
>