Rudisanas-skola

Ieliksim jaudīgus labsajūtas pamatus kopā!

Divas intensīvas dienas, 08.02. - 09.02.2020, ar pieprasītākajām Rūdīšanās skolas programmām gleznainajā Skrundas Muižā

Kam šī nometne ir piemērota un ko no tās iegūsi?

Šī nometne būs piemērota:
 
- tiem, kas jau ir bijuši nodarbībās, jo būs papildus informācija un vēl nebijušas programmu kombinācijas,

- tiem, kas grib pieslēgties pilnīgi no nulles un 2 dienās izaicināt un pārsteigt paši sevi!

Pilno programmu iespējams uzzināt tikai mācībās Itālijā, kopā ar Māri, bet šī ir Latvijas versija!

Iegūsi neatkārtojamu pieredzi

Tas ir mūsu pašu uzstādījums un atsauksmes no mūsu mācībām un rīkotajiem pasākumiem pilnībā to attaisno. Jā, mēs daudz praktiski darbosimies un tas būs izaicinoši, taču vide, un metodes pašsajūtas
uzlabošanai, ko iemācīsim - tas viss sniegs gan pozitīvu pieredzi apmācību laikā, gan lielisku bāzi turpmākās ikdienas pieredzes uzlabošanai.

Iegūsi vingrinājumu kompleksu un materiālus

Viss instrumentu kopums, ko stāstīsim, rādīsim un trenēsim - tiks nodots tavās rokās, lai Tu pats pēc pasākuma norises. varētu visu praktizēt individuāli. Šo zināšanu kompleksu turpmāk regulāri praktizējot, Tev būs iespēja patiešām izjust uzlabojumus savā pašsajūtā un dzīvespriekā. Pārmaiņas prasa darbu un mēs kopīgi ieliksim stingrus pamatus savā dzīves kvalitātes uzlabošanā!

Zināšanas, kas iedos izpratni

Mēs pieskarsimies arī sarežģītiem tematiem, kas saistīti ar cilvēka fizioloģiju, mentālo kapacitāti, u.tml., taču to visu pasniegsim saprotamā veidā arī tiem, kas iepriekšēju zināšanu šajās tēmās nav.
Tādēļ noteikti nebaidies - visu paskaidrosim un iemācīsim ikvienam saprotamā veidā!

Praksi, kas dos pozitīvo pieredzi un nostiprinās teoriju 

Teorija ir laba, taču bez praktiska pielietojuma tam visam lielas jēgas nav. Līdz ar to vienlīdz liels fokuss tiks likts arī uz praktiskajiem vingrinājumiem. Tas ir lielisks veids kā būt drošam, ka tiks ielikti pareizi pamati, jo darbosimies līdz viss būs 100% saprotams ikvienam dalībiekam.

Apskatīties pilnu pasākuma programmu

Kas vadīs treniņus/nometni?

Sveiciens! Te "Rūdīšanās Skolas" dibinātājs un treneris Māris Žunda!

Esmu profesionāls izaugsmes treneris un veselības veicināšanas entuziasts gan uzņēmumiem, gan privātpersonām. Vienīgais sertificētais Vima Hofa metodes treneris Baltijā un arī Oxygen Advantage ​metodes praktiķis.

Vairāk par mani uzzini iekš LinkedIn profila un mūsu blogā - šeit.

Norises vieta Skrundas Muiža

Skrundas muiža atrodas pašā Kurzemes sirdī. Tās atrašanās vietu var raksturot ar trīs vārdiem: skaista, sasniedzama un eleganta. Skaista, jo tā atrodas Ventas upes krastā, ar gleznainu ainavu fonā.

Sasniedzama, jo nokļūšana ir vienkārša – no Rīgas–Liepājas šosejas aizvijas labiekārtots ceļš līdz pašām muižas namdurvīm. Eleganta, jo muižas vēsturiskā atmosfēra un iekārtojums piešķir svinīgu auru.

Šī muiža ir kļuvusi par lielisku vietu atpūtas baudīšanai, lai atslēgtos no ikdienas burzmas, atgūtu mieru un uzlādētos vēl jaunu dzīves mērķu sasniegšanai, tieši tādēļ esam izvēlējušies šo norises vietu, lai Biohacking Bootcamp laikā šī pieredze ikvienam būtu patiešām neaizmirstama.

"Šis ir piedāvājums tiem, kas grib divās dienās noskriet maratonu un iegūt ļoti daudz! Izvedīsim Tevi cauri notikumu sērijai, kurā salikts jaunākais un vērtīgākais no visas pieredzes, kas iegūta mācoties, mācot un praktizējot šo visu."

​Māris Žunda,
Rūdīšanās skolas dibinātājs un treneris

​Ko saka tie, kas​ pievienojās Rūdīšanās skolai?

Ļoti laba :) pirmā Wim Hofa metodes pieredze pēc pilnas programmas. Viss tā arī bija kā apmēram gaidīju.

Reinis Zaļakmentiņš

Man liels prieks, ka Latvijā ir šāda tik ļoti vērtīga veselības kopšanas skola, pateicoties Tev, Māri. Ja dzīvotu Latvijā, es būtu kopā ar entuziastiem, bet nu izmantoju šo izdevību neklātienē - tas sekoja tieši pēc Wima Hofa metodes 9 dienu kursa, ko piedāvāja Commune. Lieliska iespēja ar Rūdīšanās skolas izaicinājumu turpināt tālāk. Vērtīgas pamācības par elpošanu, miegu un video ļoti iedvesmojoši, kā arī FB grupa. Augstākais novērtējums par mācībām un visu konceptu. Liels paldies par dāsni sniegtajām zināšanām, entuziasmu un profesionalitāti! Lai veiksme un neiedomājamas iespējas pavada arī tālāk!

Mudīte

Paldies, Māri, Tu šodien manu iekšējo pasauli un domāšanu pozitīvi iespaidoji uz visiem 100%. Paldies Tev uz tikšanos vēl un vēl. Gribēju pateikties par kolosālajām zināšanām un pieredzi, ko mums iedevi sestdien, kas tālāk dzīvē ļoti noderēs!

Marika Sermule

Lieliska pieredze. Lielisks ieskats elpošanas pamatos plus praktiskā pieredze, kas iedrošina turpināt ikdienā. Tāpat paplašināju izpratni par kontrastiem, aukstumu un karstumu. Kad kursu uzsāku, neticēju, ka iekāpšu ledus vannā :) Maris dara brīnumus!!!

Inta Vingre

Viennozīmīgi pozitīvi! Iegūtas jaunas zināšanas, kas palīdz elpošanas, rūdīšanās, gulēšanas, meditācijas u.c. laimīgas un veselīgas dzīves prasmju attīstīšanai. Fantastiski pavadīts laiks un lieliskas emocijas, kā arī pozitīvisma deva ilgam laikam! Piedalījos Rūdīšanās skolas zināšanu nometnē 2019.g. 23.-24. novembrī

Aleksejs

Daudzsološi! Paņēmieni bija it kā vienkārši, bet ar profesionālu piegājienu - jūtu rezultātus.

Arnis Miltiņš

Gan es, gan draudzene iesakām visiem, kuriem ir problēmas ar miegu vai stresu.

Oskars Broks

Esmu sajūsmā par zināšanām, jaunu pieredzi un vērtīgiem padomiem, ar kuriem dalies!

Evija

Meklējot palīdzību saistībā ar miega problēmām, uzdūros šiem kursiem. Pēc kursa miegs viennozīmīgi ir uzlabojies!

Dace Ūdre

Milzīgs paldies par pieredzi! Iepazinos gan ar jaunām lietām, gan jauniem cilvēkiem.

Guntis Gailìtis

Ko apgūsim abu dienu laikā?

1. Rūdīšanās un Vima Hofa metodes koncepts!

Kāpēc apgūt Vima Hofa metodi?

2. Darbs ar elpu – kā ikdienā darboties un ko trenēt?

Uzzināt vairāk

Biohackings - rīku kopums sevis uzlabošanai

3. Stāja, muskuļi – kāda nozīme tiem ir Tavā dzīvē?

Par ko runāsim un, kāpēc tas ir svarīgi?

4. ​Miegs – 25 gadi no vidēja cilvēka dzīves!

Uzzināt vairāk

5. Ieskaties – Kur ir Tava motivācija mācīties? Izzināt? Būt fiziski un mentāli veselam?

Uzzināt vairāk

Apskatīties pilnu pasākuma programmu

Rūdīšanās skola ciparos

​4+

Darbojamies jau vairāk kā 4 gadus

3000

​Tuvu 3000 aizvadītām treniņstundām

1500+

Izmācīti jau vairāk kā 1500 veselīguma entuziastu

Aktuāla informācija

Kā ar mums sazināties papildus jautājumu gadījumā?

Kas ir iekļauts pasākuma cenā?

Kad un kur notiks pasākums?

Ar kādām izmaksām jārēķinās?

Cik tas maksā? 

Dalība nometnē

  • Pilnas divas dienas + nakšņošana
  • Viss iekļauts

Rezervē vietu vai sazinies ar mums

​Par Māri un Rūdīšanās skolu runā...

​Spied uz attēla un uzzini vairāk!

Māris Žunda - Rūdīšanās skola
Māris Žunda - Rūdīšanās skola
Māris Žunda - Laikraksts Diena

SIA Advice Solutions
​Baznīcas ielā 26A, Rīgā, Latvija, LV-​1010
Telefons: +371 27750180

info@uzdrosinies.lv


​​© 2019. www.uzdrosinies.lv

>